Track, understand & share your readings 記錄、了解並分享您的血壓數值
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Enter your blood pressure values from your monitor 請輸入您的血壓計數值
Systolic · 收縮壓
mmHg (top) · 高壓
Diastolic · 舒張壓
mmHg (bottom) · 低壓
Pulse · 脈搏
bpm · 次/分鐘
Time of Day 測量時段
Context 測量情況
Enter values above to see your BP category · 請輸入數值以查看血壓分類
7-Day Average 7日平均
—
No data yet · 尚無資料
Total Readings 總記錄次數
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Today's Best 今日最佳
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📋 Health Summary · 健康摘要
多記錄幾筆後，這裡將顯示您的個人健康摘要。
30-Day Trend · 30天趨勢
收縮壓 and diastolic over your last 30 筆記錄
Systolic · 收縮壓
Diastolic · 舒張壓
Normal zone · 正常區間
☀️ 早晨 Averages
尚無早晨記錄
🌙 傍晚 Averages
尚無傍晚記錄
Your Reading Guide · 數值說明
血壓記錄為 收縮壓 / 舒張壓. 收縮壓 is the pressure when your heart beats — diastolic is the pressure between beats. Both numbers matter.
Normal · 正常
Below 120 / Below 80 · 低於 120 / 低於 80
Great reading. Keep up your healthy routine. · 很好的數值，請繼續保持。
Slightly Elevated · 略微偏高
120–129 / Below 80 · 120–129 / 低於 80
Fairly common and manageable. Small habits like a short walk or less salt can help. Mention it at your next regular checkup. · 很常見，不必擔心。散步、少吃鹽等小習慣有幫助，下次看診時提一下即可。
A Little High · 稍微偏高
130–139 / 80–89 · 130–139 / 80–89
Worth a conversation with your doctor at your next visit — nothing urgent. They may suggest some lifestyle tips. · 下次看診時和醫生聊聊即可，不需要緊張。醫生可能會給一些生活建議。
High · 偏高
140+ / 90+ · 140以上 / 90以上
Readings in this range are common and treatable. Let your doctor know at your next appointment so they can take a look. · 這個範圍的數值很常見，也容易處理。請在下次看診時告知醫生。
Very High · 非常高
180+ / 120+ · 180以上 / 120以上
Sit down, rest quietly for 5 minutes, then take another reading. · 請坐下來安靜休息5分鐘後再測一次。
Low · 偏低
Below 90 / Below 60 · 低於 90 / 低於 60
Can sometimes cause lightheadedness. Sit down, drink some water, and rest. Mention it to your doctor if it happens often. · 有時可能會感到頭暈。請坐下來喝點水休息。如果經常發生，下次看診時告知醫生。